Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 114,81g | Prot: 67,03g | Hh: 88,00g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Щи с Курицей. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Сыр Гауда, Лаваш Армянский. Päivällinen: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Мёд, Банановые Панкейки, Лукашинские Мусс Яблочно-Морковный, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Чай, Вдохновение Миндальный Марципан. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|