Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 34,98g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Сахар, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленные Грибы, Пятерочка Помидоры, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|