|
Ура, вес двинулся с места!😻
Я считаю начало похудения с 96.3, потому что начинала я с питьевой диеты, и сейчас на правильном питании. Такой вес у меня был буквально 26 апреля.
Вес на сегодняшний день: 88,5
Ровно за месяц я скинула -7,8 кг!)
Это очень крутой результат, учитывая, что худею я с большого веса 😻
Работы ещё много, но я не останавливаюсь😊
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 85,59g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Чай, Брынза, Омлет с Сыром, Шоколадный Торт. Lounas: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Обжорка, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Päivällinen: Пиво, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|