|
Ap
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 101,66g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tomaatit, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Oululainen Reissumies Kaura. Lounas: Valio AB Piimä, Pakastetut Kasvikset, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kermaperuna. Päivällinen: Tomaatit, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Oululainen Reissumies Kaura, Valio Kevytmaito, Dansukker Mini Palasokeri, Twinings English Breakfast Tea. Välipalat/Muut: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Flora Vanhan Ajan Vaniljakastike , Marjapiirakka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|