Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 76,04g | Hh: 71,63g.
Aamiainen: Sweet Valley Sauerkirschen, Zirkulin Flohsamenschalen , Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Del Monte Ananas Scheiben, King's Crown Kidney-Bohnen, Kokosmilch, Lidl Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Elliptinen - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|