Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2013
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 194,50g | Hh: 244,38g.
Aamiainen: Сахар, Actimel Natural, Чебурек, Хлеб Деревенский Зерновой, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бекон. Lounas: Куриная Грудка с Грибным Соусом, Греча Вареная, Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Деревенский Зерновой. Päivällinen: Хлеб Деревенский Зерновой, Мультикомпонентный Протеин, Щи, Protein Казеин. Välipalat/Muut: Мороженое Покрытое Шоколадом. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|