|
Ура! 8н2 дн.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 101,29g | Hh: 203,67g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Слобода Йогурт с Вишней, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Черный. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Мёд, Творог 5%, Блинчики,Яичные( Мука280,Молоко3,5-500,Вода280,Яйцос1-4,Сахар40,Масло Подс.50,). Päivällinen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Карусель Грудинка Соленая Пряная, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Котлета (Свиной Карбонат, Панировочные Сухари, Майонез Яйца Лук), Огурец Свежий Шан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|