Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 146,21g | Hh: 299,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Смешанные Орехи, Имбирь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Тмин, Брокколи, Нут, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|