Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 113,24g | Prot: 79,31g | Hh: 240,25g.
Aamiainen: Цукаты, Веселый Молочник Сметана 15%, Президент Творог 0,2%. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Гречка Отварная, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Päivällinen: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Большой Папа Пломбир Фисташка, Арахис, Lay's Чипсы, Табрис Эклер с Заварным Кремом, Натахтари Лимонад Тархун. lisää...
|
|
1055 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|