Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 50,19g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Разносол Хренодер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дары Мира Лаваш Тонкий, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Сам-По Сам-Полакомься, Нектарины, банан Мини. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|