Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 53,31g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Конфеты домашние, Суздальский Молочный Завод Биойогурт 3%, Чай, Красный Сладкий Перец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Lounas: Торт морковь-банан, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Абрикосы, Сливы, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|