Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 58,77g | Hh: 217,79g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lounas: Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Соевый Соус, Красные Помидоры, Руккола, Оливковое Масло. Päivällinen: Ударница Мармелад, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Вишня Осветлённый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|