Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 93,25g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Heudebert Biscottes, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Lindt Lindor, Cabillaud, Pommes Pink Lady, La Fermière Brousse au Lait Entier . Päivällinen: Chavroux Mini Portion, Heudebert Biscottes , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, Président le Brie, Heudebert Biscottes . Välipalat/Muut: Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde, Heudebert La Biscotte, Lindt Lindor, Eau de Robinet. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|