Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 81,42g | Hh: 66,03g.
Aamiainen: Мясновъ Сырники Творожные, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Говядина Отварная, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Кабачки Жареные, Северная Долина Сметана 15%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|