Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 117,37g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Избенка Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Myllyn Paras Овсяная Каша, Избенка Молоко Козье, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Яйцо Куриное. Ennen lounasta: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Lounas: ВкусВилл Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Calve Бразильский Кетчуп, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, ВкусВилл Яйцо Куриное, От Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами. Lounaan jälkeen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Воздушный Темный Шоколад, Избенка Молоко Козье. Ennen päivällistä: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Джан Хлеб Изделия Хлебобулочные Ржано-Пшеничные Подовые «Скандинавские», Ашан Кешью Сушеный, Курское Молоко Сметана 15%. Päivällinen: Избенка Молоко Козье, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Лента Клубника Свежая, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|