Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 78,63g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, Ingwer, Kaffee, GutBio Honig Cremig, Zitronensaft, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lounas: Milbona Weidebutter, Tomatenmark, Dijonsenf, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Kartoffelsalat. Päivällinen: Wagner Rustipani Buntes Gemüse, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Rosewein, Merci Petits Nougat Sahne, Tuc Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 10 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|