Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 95,64g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Now Ultra Omega-3, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тыквенные Семечки. Lounas: Куриное Филе, Fit Parad Мука Рисовая, Кабачок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potekhinami
|