Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 107,48g | Hh: 123,05g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Молоком, Салат с Тунцом, Банан. Päivällinen: Морковь, Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Сгущенка, Nesquik Какао, Добрый Ананасовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|