Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 35,36g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Banana Nanica. Lounas: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. Päivällinen: Maçã, Tapioca. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo, Cremille Requeijão Cremoso , Bauducco Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubuzinha92
|