Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2013
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 112,06g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), Speck Alto Adige Igp, Sonnenkernbrot, Butter, Cappuccino, Steirischer Bergkäse. Lounas: Käsewürstchen, Schweinelende (Filet), Pommes Frites (Groß), Barbecue-Soße, Garten Salat. Päivällinen: Sonnenblumenbrot, Tomaten. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|