Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 85,48g | Hh: 79,32g.
Aamiainen: Café (Infusão), Água com Limão, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Itambé Fit Mamão com Laranja, Coco Seco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Oba Castanha de Caju . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|