Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 25,86g | Hh: 62,72g.
Aamiainen: Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Lounas: Beyaz Peynir, Bağdat Pul Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Yaprak Sarma, Yayla Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Fair Meyve Sepeti Ahududu Çilek Vişne, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nescafe Gold, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BettyBettt
|