Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 113,46g | Hh: 116,93g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Персик-Маракуя», Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Dr. Oetker Корица Молотая. Lounas: Красное Яблоко, Клубника, ООО «ок.Молоко» Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Магнит Сыр Российский Молодой 45%. Päivällinen: Кулинар&Я Печеночные Оладьи, Кабачок. Välipalat/Muut: ИП Ширинкин Кекс Шоколадный с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|