Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 82,84g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Mr. Сливкин, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Макдоналдс Роял Чизбургер. Lounas: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Päivällinen: Хороший Вкус Сосиски Баварские. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|