Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2794 kcal
|
Rasva: 138,85g | Prot: 106,99g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Butter , Sara Lee Banana Nut Muffin (56g), Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. Lounas: Butter , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Macaroni or Pasta Salad, Salmon. Päivällinen: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Cheddar Cheese , Ball Park Burger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Culver's Vanilla, Chocolate Dipped Waffle Cone (1 Scoop), Cheddar Cheese . lisää...
|
|
3635 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|