Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 119,36g | Hh: 149,67g.
Lounas: Cebolas, Tomates Cereja, Italac Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Yoki Farofa de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacaxi. Päivällinen: Abacaxi, Batata Inglesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Heinz Mostarda, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Lindt Strawberry Intense, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|