Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 111,54g | Prot: 105,90g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: Natürlich für Uns Rosinen, Apfel, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan, SPAR Vital Bio Chia Samen, Passionsfrucht. Lounas: Alpro Soja Cuisine, Pelznn Walnuss Öl, SPAR Vital Pinenkerne, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Machland Käferbohnen, Bio Dm Leinsamen Geschrotete, Zucchini, Karotten. Päivällinen: Vanillezucker, Natumi Hirse Drink Vegsn, DM Bio Ahornsirup C, Ja Natürlich Bio Mandel Mus, Bensdorp Kakao, Freshona Weiße Bohnen. Välipalat/Muut: Biogourmet Kürbiskerne, Spitzpaprika. lisää...
|
|
148 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|