Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 108,75g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: 군고구마, 미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 나물비빔밥, 육회. Päivällinen: 오아시스 제주 청정 생치즈, 고추잎, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 서울우유 싱글오리진 블랙 예가체페 100, 티오피 더블랙, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|