Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 110,56g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Melon, Es Teh Tawar, Madu, Lemon. Lounas: Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung, Wortel, Tumis Buncis. Päivällinen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Wortel, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Melon, Melon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Melon, Melon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitri nasa
|