Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 156,18g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Waffle & Muffin, Chikalab Drops Milk Chocolate. Lounas: Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан. Päivällinen: Fit Parad Сахарозаменитель, Желатин Пищевой, Домашенька Творог 5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Välipalat/Muut: USN Trust Protein Cookie, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Окей Яблоко Крипс Пинк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|