Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 49,14g | Hh: 232,16g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Cumi-cumi, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ozlo Cookies, Kue Nastar, Buah Pir. Välipalat/Muut: Monde Butter Cookies, Kue Nastar, Kue Nastar, Kue Nastar. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkiyanamahesa
|