Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 73,58g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Purê de Couve Flor, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Mungunzá, Nescafé Café Au Lait, Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|