Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 60,91g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Рахат Казахстанский Шоколад, Финик, Одари Молоко 2,5%, Пшено. Lounas: Говядина, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекольник. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Укроп, Кабачок, Баклажан, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|