Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 67,22g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Зерница Бублик с Маком, Сыробогатов Сыр Костромской , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Правильное Решение Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Balance Миндаль, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Лошкарева
|