|
억???? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 114,55g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Lounas: 에이밍마켓 쑥파운드, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Päivällinen: 단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Välipalat/Muut: 소락 티라미수맛크치, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 야채스튜 (고기없이). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|