Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 127,52g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Миндаль, Вареное Яйцо, Fitness Formula Казеин , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бифиссимо Полезное Мороженое, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Свинина Запеченая, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Редис. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|