Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 98,64g | Prot: 75,57g | Hh: 44,66g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Злагода Брынза 30%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. Lounas: Борщ, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Запеканка. Päivällinen: Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Щавель, Авокадо, Заливной пирог. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Шоколад для конфет 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|