Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 91,17g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Creamed Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: White Rice, Beef and Broccoli. Välipalat/Muut: Water, Strawberries , Hillshire Farm Prosciutto Small Plates, Jif Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. lisää...
|
|
1342 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Fitbit - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done!!! Happy for you!
26 touko 20 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|