Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 115,47g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, CMTech Омега-3 60%, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Сытый Боярин Тунец Натуральный Куски. Välipalat/Muut: Nestle After Eight, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Вологжанка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|