Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 80,40g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Изюм. Lounas: Томатная Паста, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Компас Здоровья Куркума, Kotanyi Паприка, Чернослив. Päivällinen: Авокадо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Черешня, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мёд, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|