Päiväkirja - Камо, 25 touko 20

76,8 - С утра
очень хорошо потренировался 3ч20м. Из них кардио 20+40

76,3 - после
Приём Единственный- 16:00, но кроме стандарта плюс порция филе по- французски с соусом и сыром
начиная с 21:00 - чувство голода ощутимое
21:40 - з чай

76,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.    Vielä jäljellä: 1,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

104 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...