|
Empezamos Insanity "Fit Test"
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2842 kcal
|
Rasva: 172,53g | Prot: 136,70g | Hh: 335,56g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Leche Baja en Grasa, Lonchibon Doble Fibra. Lounas: Guacamole, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortillas de Maíz, Carne de Res. Päivällinen: El Cazo Flautas de Res. Välipalat/Muut: Leche Entera, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Gominolas. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Insanity Fit Test - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vandegor Vandersar
|