|
네끼 간식까지 다섯끼먹는중 왜 빠지는걸까😂
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 127,46g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: 한양식품 숏다리, 미주라 통밀크래커, 방울 토마토, 수박, 달걀, 알쉐프 난백. Lounas: 다도락 단호박 (200g), 오이 (껍질제거), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 상하농원 신선한 반숙란, 양파, 양배추, 상추. Päivällinen: 짭짤이, 풀무원 낫또, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 고추맛, 다신샵 밥알죽 소고기. Välipalat/Muut: 자몽. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|