Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 41,58g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Melon, Morin Selai Kacang, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Bakwan, Nasi Ketan (Ketan), Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Itsooqeey
|