Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 57,12g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Päivällinen: Салат из капусты, огурца и помидора, 5 Морей Горбуша Натуральная . Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|