Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 49,06g | Hh: 140,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Сливочное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами. Lounas: Мёд, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Фруктово-Ореховая Смесь, Global Village Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Смак Хлеб Дачный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Kerakur Варенье из Малины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|