|
Г 101
Т 78,5
Та 107
Л 65
Л н 57,7
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 72,23g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Смак Батон Молочный. Lounas: Калинка Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб. Päivällinen: Калинка Колбаса Докторская, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Nesquik Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|