Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 119,42g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сырок, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Индолина Голень Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|