Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 82,56g | Hh: 224,03g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей. Lounas: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Соленья, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Mateus Вино Белое Полусухое , Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|