Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 40,34g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose, Granola. Lounas: Knoblauchbaguette, Kaufland Berner Würstchen, Nudelsalat. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Stepperi - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|